[자기계발] 아직도 할 일을 미루니?

 

© Huma Manzoor, 출처 OGQ

3월의 첫 째주~!

 

새학기가 시작되고,

새해에 계획 했던 일은 잘 이루고 있을까?

 

내가 목표했던 계획들을

잘 지키기 어렵다면,

 

어떻게 하면 좋을까?

 

"찐미루니"가 되지 않으려면~!

 

 

찐미루니가 되지 않으려면?

 

© Savva, 출처 OGQ

할 일을 미루지 않는 방법에는 여러 가지가 있지만,

가장 효과적인 전략을 세워 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

그래서 효과적인 전략을 짜보면,

 

 

"찐미루니의 효과적인 전략"

 

📌 1. 작은 목표로 나누기

 

큰 목표는 부담스럽기 때문에

작은 단위로 쪼개고 하나씩 해결하세요.

 

예: "드론 촬영 연습하기" → "드론 조작법 복습" → "30분 비행 연습" → "편집 프로그램 실습"

 

📌 2. 2분 법칙 활용하기

 

"2분 안에 할 수 있는 일이라면 지금 바로 하라."

 

메일 확인, 간단한 메시지 보내기 같은 일은

바로 처리하세요.

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📌 3. 미리 계획하기

 

전날 밤 or 아침에 하루 할 일을 정리하면

미루는 습관을 줄일 수 있습니다.

 

To-Do 리스트 작성 → 가장 중요한 3가지 선택

 

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📌 4. 타이머 기법 활용하기

 

"포모도로 기법"

(25분 집중 + 5분 휴식)을 사용하면

작업 효율이 올라갑니다.

 

© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ

📌 5. 환경을 정리하고 방해 요소 제거

 

핸드폰 알림 끄기,

산만한 환경 정리하기,

방해받지 않는 공간에서 일하기

 

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📌 6. 스스로에게 보상 주기

 

목표를 달성하면 작은 보상을 주세요.

 

예: "영상 편집 끝내면 좋아하는 간식 먹기"

예: "책 쓰기 끝내면 쉼을 위한 여행가기"

 

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📌 7. "완벽주의" 버리기

 

완벽하게 하려다 보면

시작도 못 하는 경우가 많아요.

 

일단 시작하는 게 중요!

© 🦋Aakriti🦋, 출처 OGQ

 

📌 8. 동기 부여 요소 만들기

 

목표를 친구 및 가족에게 알리거나,

목표 달성 후 얻을 수 있는 이점을 떠올려 보세요.

 

작은 습관부터 실천해 보면

확실히 미루는 습관을 줄일 수 있을 거예요! 🚀

 

© taimur khan, 출처 OGQ

 

이제 다시 마인드컨트롤을 하면서

목표 달성을 위해 도전~!

 

 

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